Faça atividade física ao seu próprio ritmo sem pressões e obrigações. A inscrição não implica qualquer tipo de fidelização.
treino
Treino Funcional
Um conceito de atividade física dinâmica, conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas.
bem-estar
Yoga
O Yoga é uma prática indiana que consiste no equilíbrio e na união entre o…
bem-estar
Pilates Clínico
O Método de Pilates é cada vez mais usado como recurso na prática clínica. Visite-nos.
bem-estar
Pilates
Proporciona a definição e fortalecimento do corpo, enquanto promove alongamento e flexibilidade
Oferta 1ª aula
A primeira aula é gratuita! Contacte-nos para agendar a sua primeira visita.
Estúdio Uno
O Estúdio Uno é um espaço acolhedor e moderno, formado pela paixão de trabalhar com e para as pessoas. Acreditamos na atividade física, como um motor essencial para a vida e bem-estar.
Para isso prescrevemos treinos individualizados, através de uma análise adaptada a cada pessoa. Toda a atividade respeitará os limites de cada um.
Terapias
Opte por uma massagem ayurvédica, uma massagem à cabeça ou uma sessão de reflexologia e sinta-se revigorado/a e com mais energia no final da sessão.