Corpo e Mente
O Yoga é uma prática antiga com origem na Índia, que consiste na união e equilíbrio entre o corpo e a mente.
A aula é dirigida pela professora Ana Luz, natural do Porto e a sua grande paixão é o Yoga.
O seu primeiro contacto com o Yoga foi em 2009 com Swasthya Yoga (Método de Rose). Desde essa altura sentiu que tinha encontrado a sua “tribo” e o seu caminho. Dedicou muito do seu tempo a praticar, evoluindo gradualmente.
Decidiu aprofundar mais conhecimento na área, fazendo formação para instrutora de Swasthya e Hatha Yoga, levando o praticante a explorar o seu próprio ser de uma forma completa. E por isso aqui está ela, a professora Ana Luz, pronta a partilhar com todos vocês o que mais ama fazer.
